Ma vision du coaching...
Depuis quelques années, le terme "coaching" semble omniprésent. Mais ce succès apparent du coach et du coaching se justifie-t-il ? Bénéficier de conseils personnalisés, d'un suivi et soutien moraux, est-ce un réel besoin de nos sociétés modernes ou s'agit-il uniquement d'un phénomène de mode ? Je suis bien placé pour savoir que seuls sont probants les services d'un coach qui aboutissent à un résultat mesurable, tout au plus incontestable pour la personne coachée et son coach.
Professionnel depuis plus de 5 ans du coaching personnel à domicile (www.personalfit.ch),
j'ai coaché en matière d'amincissement un grand nombre de personnes. L'expérience m'a appris que la clé d'une réussite tient plus dans la mise en place d'une nouvelle façon de vivre que dans la restriction alimentaire passagère, ou l'activité physique à outrance. Un bon coach se différencie d'un professeur en ce sens qu'il doit intégrer dans son approche les capacités, la motivation et le plaisir de ses élèves.
Inviter ses élèves à changer leur comportement n'est possible que s'ils continuent à s'aimer et à apprécier la vie.
Plutôt que de les astreindre à un régime forcé, il est plus productif de leur communiquer le plaisir de manger équilibré. Plutôt que de les contraindre à faire du sport, il vaut mieux leur apprendre à écouter leur corps et à savourer la sensation d'être en forme.
Il apparaît dès lors moins obligatoire de compter chaque calorie ! De même les activités sportives ou physiques finissent par être progressivement assimilées à des mouvements du corps plaisants et harmonieux !
Le métier de coach n'a de sens que dans la motivation de la personne à atteindre un but qu'elle s'est fixée elle-même, pour autant que ce but s'inscrive, d'une part dans les limites de ses capacités, et d'autre part dans le cadre d'un plaisir de l'effort. L'aide extérieure du coach se résume au fond à accompagner les personnes dans la compréhension d'elles-mêmes et dans la concrétisation durable de leur mieux-être.
A ce titre l'amincissement par le sport et l'alimentation équilibrée sont bel et bien un projet à long terme.
En effet l'élève d'un coach acquiert une stimulation et un savoir de départ devant lui assurer au final une vraie autonomie. L'essence du coach est dans l'éphémère, le passage de témoin ; néanmoins son message doit s'inscrire dans la continuité existentielle de ses élèves.
J'ai voulu ici partager avec vous les conclusions auxquelles mon métier de coach m'a amené. Mes réflexions, d'une part, vous livrent la vision que je me fais de ma profession, d'autre part vous rendent compte, je l'espère du moins, de la raison pour laquelle j'ai tant de plaisir à l'exercer. Il est à mon sens important pour un coach de se situer par rapport à son activité, ne serait-ce que pour s'assurer de son utilité sociale et de répondre aux besoins particuliers de ceux qui le sollicitent.
