Témoignages

Bonjour Valérie:-)

Merci infiniment pour ton accompagnement et ton coup de boost au quotidien !
Tu as su trouver les bons mots et tes conseils pertinents, que je continue d’appliquer, m’ont beaucoup aidé.
Grace à toi, j’ai trouvé un équilibre alimentaire.
Merci encore pour tout !
Je te recommande à 1000% !!!

Marie-Carole

Depuis que je suis suivi par Valérie...

J’ai enfin réussi à mieux me connaître et surtout à m’accepter tel que je suis vraiment.  Je ne regrette qu’une seule chose… Ne pas l’avoir rencontré plus tôt dans ma vie.
Un super grand merci à toi Val !

Lado

Pis je voulais aussi vous remercier…

Parce que vous avez été là au bon moment avec les bonnes compétences. Merci de m'avoir aidée à revivre. C’est juste un cadeau inimaginable. J’ai passé d’un état ou j’étais détruite à un état ou je me sens si bien. Maintenant, j’ai envie d’améliorer mon bien-être et l’image dans mon miroir. Mais il ne s’agit plus que de détails... comparé à ce que je vivais. Vraiment merci.

Valérie

J'ai eu beaucoup de plaisir...

A vous rencontrer sur votre interface "coaching minceur" car j'ai toujours eu l'impression que vous entriez dans ma vie avec un regard bienveillant sur mon épaule lorsque je suis à table ou que je choisis mes aliments en courses.
Merci pour ce que vous êtes, ce que vous apportez aux autres et continuez à sautiller ainsi dans la vie, vous créez un joli mouvement constructif, léger et joyeux 🙂

Catherine

Comment arriver à baisser son cholestérol et  prendre du poids. Tel était ma question.

J’ai trouvé auprès de Valérie, une écoute, un professionnalisme et, nous avons relevé le défi.
Je me suis rendue compte par son contact, qu’il ne suffit pas de faire un suivi alimentaire, il faut aussi soigner la tête et le corps.
Grâce aux massages, aux séances personnalisées de sport, aux tirages de cartes et aux échanges, aujourd'hui je reprends la maîtrise de mon corps et j'avance sereine dans la vie.
Un grand merci Valérie pour tout ce que tu nous donnes à travers tes soins.

Pat

Bonjour Valérie!
Depuis la fin du coaching, j'ai encore perdu du poids.

Aujourd'hui, je suis fière de vous dire que, depuis le début, j’ai déjà perdu 7,3 kilos !
J'ai continué avec vos conseils, qui sont maintenant devenu mon mode de vie. J'avoue, parfois, je craque mais ce n’est pas de beaucoup.
Je me sens vraiment bien et je suis très heureuse d'avoir suivi votre coaching au début de cette année 2012.
Entre temps, j'ai aussi arrêté la pilule et ça m'a énormément aidé pour perdre encore du poids. Mon métabolisme est plus rapide et je me sens physiquement mieux.
Encore une chose, j'ai passé mon année avec des très bonnes notes, et cette sensation dont on avait parlé "d'avancer" dans ma vie professionnelle/estudiantine est maintenant présente.
Vraiment merci beaucoup pour toute votre aide qui, comme j'ai dit, est devenu mon mode de vie.

Julia

Valérie « un sacré bout de femme ! » avec qui j'observe, grandis et transforme ma vie en milliers de couleurs !

Ce que j'apprécie avant tout dans le travail avec Valérie, c'est qu'elle prend la personne dans sa globalité. Elle s'occupe de toutes les parties de notre être, que cela soit physique, psychique ou encore, ce qui est en lien avec l'évolution de notre âme.
J'ai tout d'abord entrepris une démarche de coaching en nutrition et en parallèle des massages pour mieux connaître et ressentir les limites de mon corps. Cette démarche m'a beaucoup apportée, tant sur le plan personnel, professionnel, santé et ouverture d'esprit.
J'ai poursuivis en gardant les massages et en y joignant les messages des runes ou des cartes qu'elle tient à notre disposition. Lorsque je pars de chez Valérie, non seulement je suis détendue et en plus, j'ai des clés pour poursuivre mon chemin au mieux pour mon évolution personnel, quel que soit le plan concerné.
Que vous choisissiez les massages, la nutrition, les messages de ses diverses cartes ou encore un sujet personnel, vous êtes sûr de trouver « chaussure à votre pied ».

Corinne

Je profite de ce dernier jour de suivi alimentaire pour vous dire un énorme merci.

Avant de venir chez vous j'étais déjà convaincue par votre programme car pas de régime à proprement parler et donc aucune frustration. Comme je vous l'avais dit, j'ai grandement avancé aussi et pas que sur le plan physique. Et au vu des questions que je me posais de savoir si j'allais vraiment me sentir mieux avec ces quelques kilos en moins et bien je dois avouer que oui, je me sens 1'000x mieux et ça se ressent chez tout le monde. Suis beaucoup plus à l'aise et du coup je complexe beaucoup moins.
Donc voilà si j'en suis là aujourd'hui c'est grâce à vous et je ne compte pas retomber dans ces cercles vicieux qui m'ont mis le moral au fond des chaussettes.

Caroline

Je vous souhaite à vous aussi une bonne année 2012.
Je voulais justement vous écrire parce que cela va faire 1 an que je suis venue vous voir. Et je voulais encore vous remercier!

Depuis une année, j'ai perdu 10 kg et je continue à perdre. Depuis la fin du coaching, j'ai continué à perdre 200gr par semaine environ. Avec des fois des reprises de poids surtout lors de mes vacances mais je perdais tout de suite tout dès que je revenais. Je suis contente parce qu'à part manger moins de féculents et plus de légumes, je ne fais pas plus attention. Je mange les chocolats et gâteaux comme avant. Grâce à vous, j'ai identifié ce qui me fais prendre du poids et du coup j'arrive à gérer sans devoir compté mes "points" style Weight Watcher. Tout mon entourage est content et étonné. Je leur fais plein de pub. Encore un grand merci! Avec votre coaching, j'ai eu ce que je voulais : définir ce qui me fait grossir!

Ana Rita

Je suis venue voir Valérie pour perdre du poids.

Ma balance m'a montré un jour un nombre que je ne voulais pas voir, il était temps que je me prenne en main, j'étais décidée. La théorie est assez facile : c'est seulement ce que nous mangeons qui nous fait grossir ou maigrir. Tout l'enjeu pourrait donc être de contrôler ce que nous mangeons, mais ça va bien au-delà, ce serait trop simple, ça se saurait!
Et c'est là où Valérie est incroyable. Elle m'a considérée dans ma globalité, avec ce j'étais prête à livrer, petit à petit, sans jamais me brusquer. Son aide est allée bien plus loin qu'un simple coaching minceur : j'ai appris à me connaitre, et ça a été presque une renaissance. Ses  nombreux outils sont très complémentaires : suivi quotidien sur internet, massage, écoute...
Bien sûr elle m'a appris à "bien manger" en fonction de ma personnalité, de mon rythme de vie, de mes gourmandises : trucs, astuces, recettes, sport, plaisirs aussi, mais surtout, elle m'a aidé à comprendre pourquoi je n'y arrivais pas toute seule, qu'est-ce que la nourriture pouvait bien représenter pour moi, et qu'elles étaient les conséquences sur ma vie.

Résultat ?
Je suis toute neuve. J'ai perdu environ 1 kg par semaine, pendant plus de 3 mois, et après elle a continué à m'épauler pour me stabiliser. Ce n'a pas été tous les jours facile, mais les résultats sont tellement stimulants! Je dois avouer que j'ai repris quelques kilos par la suite, que j'ai ensuite reperdus. Je me suis aussi découverte personnellement, et j'ai appris à gérer mes impulsions. Je suis d'une nature gourmande, et toute ma vie je vais devoir faire attention à ce que je mange car mes émotions l’emportent souvent sur mon contrôle. Mais maintenant j'accepte ce que je suis, et j'ai toutes les armes pour gérer mon poids.
Ça va faire 3 ans que j'ai rencontré Valérie, et je sais que je peux toujours compter sur elle pour me "remettre sur le droit chemin" en cas de trop gros dérapage ! Elle sera là, toujours aussi incroyable, optimiste et encourageante.

Ma Chère Val,
Avant de parler de toi, je dois remercier Pat qui m'a mise sur ton chemin !

Interface - Nourriture

Il y a une année maintenant j'ai commencé à venir te voir pour mettre en place de nouvelles bases alimentaires.
J'avais pas mal de kilos à perdre et t'ai suivie sur ton interface et sur tes "cures, express, spéciales" et j'ai commencé à perdre des kilos. 
Ce que tu proposes n'est pas un "régime" de plus, mais  m'a remise sur le droit chemin, sans faim ni contraintes et frustrations.

Ecriture – Nourriture - Emotions
Le fait d'écrire ce que l'on mange est très bien (même si parfois je n'ai pas toujours écrit mes repas par manque de temps!)
En plus on peut t'écrire nos états d'âme, nos "émotions" quand elles veulent bien venir...
Là aussi cela permet de faire le nettoyage de toutes ces émotions et pensées négatives qui se sont stockées en nous...
Grâce à tout cela j'ai réussi à "sortir" des kilos et à "sortir" ces émotions qui étaient stockées depuis si longtemps, m'empêchant d'être moi-même.

Changement
Jour après jour j'ai changé physiquement et moralement.  Je continue malgré des périodes de "stagnation" ou de paliers, difficiles à passer mais, je ne me décourage pas et continue sur ma nouvelle voie et j'arriverai bien à mon but.

Massages
Une fois par mois, je me réjouis de venir te voir pour un massage, afin de me faire du bien et de "ressentir" sur le corps là où il peut y avoir encore des blocages à travailler.
Je viendrais bien toutes les semaines, tellement j'aime ce massage !

Cartes 
Après le massage, quel bonheur de faire les cartes pour continuer de parler de certaines choses que nous avons pu ressentir durant le massage. 

Gymnastique
C'est ce qu'il me manque encore de faire avec toi...
À planifier !

Bref, le travail que tu fais Val est complet et nous permet de faire le ménage autant physiquement, que moralement, UN RELOOKING TOTAL ! 
Merci pour ce que tu fais c'est génial.

Patricia

Difficile pour moi de témoigner des compétences de Valérie...

C'est dévoiler mon intimité qui n'a pas lieu de s'exposer ici, mais comment ne pas la remercier et vous inviter, si vous doutez, à faire le pas.
Découverte sur Internet, j'ai tout de suite croché à l'énergie positive de cette femme d'exception, car autant le dire tout de suite, quand on entre chez elle, on en ressort forcément transformé!
J'y suis allée pour un soutien physique après une perte de poids, et je me suis retrouvée propulsée dans une autre dimension...
Le suivi coaching minceur fût épique vu mes réticences à me plier à une discipline ...
Valérie n'a jamais perdu le cap, naviguant à vue avec ce capitaine de vaisseau en détresse qui tenait malgré tout à conserver la barre (pas chocolatée, je vous rassure)!
Avec une douceur infinie, elle m'a permis de négocier les écueils, sans heurts dommageables pour la coque qui ne devait pas se fendre et faire couler le bateau, faisant preuve d'une grande intelligence et une connaissance subtile de l'âme humaine.
Je me souviens aussi du premier massage, où d'emblée, je lui ai confié attendre cette approche depuis des décennies.
Au fil des semaines, un séisme intérieur s'est produit, ouvrant les failles qu'il était parfois douloureux d'explorer... moi qui me targuais d'avoir fait le ménage en profondeur...
Valérie a su être toujours là, s'adaptant à l'humeur du moment sans vaciller, je lui en suis très reconnaissante.
Nous avons échangé sur tous les modes, du léger au plus profond, dans un rapport de confiance et d'amour.
Voilà le terme qui la résume le mieux; Valérie est tout Amour pour ceux qui frappent à sa porte, et je vous confie l'avoir surnommée "Bouton d'or, car elle ouvre les portes de nos vies sur des possibles insoupçonnés…
Vous pouvez lui faire totalement confiance, vous ne serez jamais en danger, et surtout tellement mieux en vous et avec les autres après!
Foi d'une sexagénaire qui en a vu d'autres...

Sylviane

L’art de la santé

Le jour où j’ai rencontré pour la première fois ma future coach, Valérie m’a dit que ça se voyait sur moi que je n’étais pas bien dans ma peau. Je vous avoue, je me suis tournée pour voir si elle parlait réellement avec moi ou s’il y avait quelqu’un d’autre dans mon dos !
Intriguée par cette remarque, fallait absolument que je prenne rendez-vous avec ce petit bout de femme qui dégage une énergie énorme, le bien-être en personne, la joie et le bonheur en permanence !
Premier entretien, et voilà que Val me parlait d’un coaching alimentaire, d’un changement alimentaire… Moi ? La grande gourmande et goinfre que je suis ? Ha, ha, ha, je pensais…
Hélène et les légumes = deux planètes différentes ! Et pourtant Val, elle a réussi ! Les résultats positifs dès le premier jour représentaient une surdose de motivation pour moi, motivation qui m’a guidé jusqu’au bout. En quelques mois de suivi sur l’interface, j’ai mangé autant de légumes que toutes mes années de vie auparavant. Pas de régime, aucune interdiction, juste corriger quelques mauvaises habitudes, chose pas tous les jours facile, mais nous sommes y arrivées ! En plus, faire la cuisine avec des produits frais, voilà une nouvelle façon d’apprécier la nourriture dans mon assiette. Eh oui, cela semblait une tâche bien difficile et compliquée pour moi, mais qui est devenue une évidence aujourd’hui ! Avec le soutien de Val, les bases d’une alimentation saine se sont installées de la façon la plus naturelle du monde.

L’objectif de départ était de 28 kilos en moins sur la balance, résultat obtenu après 18 mois de suivi. J’ai très vite décidée que Val allait m’accompagner durant toute la période nécessaire de cette perte de poids, choix que je qualifie même comme le meilleur choix de ma vie ! Un suivi avec beaucoup de rires, de petites taquineries, même lors des excès, mais cet échange bien animé, toujours dans la joie et la bonne humeur, ne nous a pas empêché d’avancer avec beaucoup de sérieux.

Le coaching alimentaire a tourné en coaching personnel, avec massages, séances de relooking, reprise du sport et également les cartes égyptiennes ! Les massages faits par des doigts de fée sont à chaque fois un moment magique, la détente dans toute sa splendeur ! Les vieilles casseroles partent au débarras, une vie sereine s’est installée, je suis redevenu le pilote de mon corps et de mon destin ! Chaque instant, chaque seconde est redevenu un réel bonheur dans le bien-être, la joie de vivre est omniprésente. Voilà que je me retrouve émerveillée devant tout ce qui m’arrive, devant tout ce que je vois !
C’est magique, c’est génial et c’est géant !!!

Valérie vous montre à chaque instant son envie de vous aider et son envie de vous transmettre son énergie, sa joie de vivre, son bonheur et sa bonne humeur permanente. Dans tous ses faits et gestes, elle vous montre d’une telle façon chaleureuse qu’elle aime ce qu’elle fait, on voit qu’elle le fait avec tout son cœur, c’est magique ! Elle vous montre qu’elle croit en vous, avec son côté rassurant elle vous donne l’envie d’avancer ensemble et d’atteindre l’objectif fixé lors du bilan de départ. Merci Val, on a formé une sacrée équipe !

Il est vrai que j’ai mis beaucoup de volonté et de discipline pour y arriver, mais je n’aurai jamais obtenu ce résultat sans l’aide, l’appui et le soutien de Valérie toujours rayonnante ! Elle a autant de mérite dans « notre histoire » et je suis très, très, très fière de ma coach. Le coaching alimentaire est certes terminé ce jour, mais je me réjouis de continuer à profiter de chaque séance de massage, de coaching perso, de sport et également des cartes égyptiennes ! Elle a réussi à me transformer, à changer ma vie, mon être intérieur et extérieur, ma personnalité au complet ! Je profite à chaque instant pleinement de ma nouvelle vie, de cette zen-attitude by Helen.

Allez sonner à sa porte et vous verrez, vous ressortez de toute façon transformé !
Merci du fond du cœur ma Val, pour moi tu es et tu restes la Meilleure !

Hélène